Liebe Studierende,
das neue Semester beginnt und es ist Zeit für sportliche Aktivit?t.
Der Kurs des Hochschulsports bietet eine praxisbew?hrte und gesundheitlich sinnvolle F?rde?rung mit vielseitigen Angeboten. Es geht dabei um Motivation, Neues ausprobieren, Zutrauen, K?rperhal?tung und St?rkung.
In dem Kurs ?Sportliche Aktivierung für Studierende“ werden verschiedene Bewegungsfor?men, Spiele und Sportelemente in der Gruppe im selbstbestimmten Tempo ausgeführt und dabei eigene F?higkei?ten neu oder wieder entdeckt. Die Freude und der Spa? stehen an erster Stelle.
Ihr k?nnt Erfahrungen auffrischen, neue k?rperliche Eindrücke festhalten und für Eure eigene Lebensführung nutzen. Da ist Raum für sportliche Bewegungsabl?ufe, um Euch selbst und zugleich im Miteinander zu erfahren und zu reflektieren.
Sportliche Aktivierung bietet beispielsweise:
- Wahrnehmung des eigenen K?rpers, z. B. bei ver?nderten Gegebenheiten w?hrend des Gehens und Laufens.
- Auseinandersetzung mit unterschiedlichen koordinativen und konditionellen Anforde?rungen, z.B. Parcours und Tanz.
- Sicherheit im Wasser finden, den Wasserauftrieb erfahren und erleben, wie das Was?ser greifbar wird (stehtiefes Wasser im Studiobad).
- Steuerung des K?rpers über die K?rpermitte, z.B. durch Wahrnehmung der Muskel?spannungen beim Trampolinspringen und von Elementen des Kampfsports.
- Aufbau und St?rkung von Selbstvertrauen und Selbstsicherheit, z.B. bei Anforderungen der Lebens?führung.
Begleitet wird der Kurs im Zusammenhang eines Forschungsprojekts. Deshalb ist der Kurs auch offen organisiert, nimmt Rücksicht auf Befinden und Wünsche der Teilnehmenden und erleichtert mit 12 Euro den Einstieg in den Kurs. Seid Ihr neugierig geworden?
Hier sind einige Aussagen von Teilnehmenden des letzten Kurses:
- ?Was ich mit 15-16 Jahren in der Schule (ohne Spa? in den Aufw?rmspielen) negativ erlebt habe, nehme ich jetzt im Kurs ganz anders und positiv wahr“
- ?Bei der einen oder anderen ?bung kommen erst Selbstzweifel, aber durch den Blick auf die Anderen und deren Schwierigkeiten sieht man, dass man auch 澳门皇冠_皇冠足球比分-劲爆体育ere Anl?ufe nehmen kann.“
- ?Ich habe erst unter Leistungsdruck gestanden, wollte gefallen und habe mich bezogen auf den K?rper eher durch Fremdwahrnehmung definiert. Jetzt fühle mich wohler, bin 澳门皇冠_皇冠足球比分-劲爆体育 bei mir.“
- ?Neues ist gut, verbunden mit Scheitern; Unbekanntes bew?ltigen ist auch wie Studieren; Selbstreflexion erm?glicht daran zu wachsen.“
Wir freuen uns auf Euch!
Meldet Euch über diesen Link an! https://www.buchsys.de/bremen/angebote/aktueller_zeitraum/_Sportliche_Aktivierung_fuer_Studierende.html
Johannes und Kerstin
