Es wird Sommer und es ist Zeit für sportliche Aktivit?t. Wir bieten euch einen neuen und bedeutsamen Zugang zu Bewegung, zu vielf?ltigen, sportartübergreifenden Erlebnissen und Erfahrungen. In dem Kurs ?Sportliche Aktivierung für Studierende geht es darum, nach eigener Einstellung und gemeinsam in der Gruppe neue Herangehensweisen in den Sport und eigene F?higkeiten kennenzulernen, bei denen die Freude und der Spa? an erster Stelle stehen. Ihr k?nnt nebenbei viele neue sportliche Seiten an Euch entdecken!
Erfahrungen werden mit bestimmten Aufgaben gemacht und Ihr habt die M?glichkeit, bekannte Bewegungsabl?ufe neu kennenzulernen, um vorherige Erfahrungen wieder aufzurufen, neue k?rperliche und reflexive Eindrücke festzuhalten und für Eure Lebensführung zu nutzen.
Ihr lernt neue Perspektiven auf sportliche Bewegungsabl?ufe, auf Euch selbst, auf hilfreiches Miteinander, auf Bew?ltigung allt?glicher und besonderer Schwierigkeiten kennen, was im Studium eine gro?e St?rkung sein kann.
Sportliche Aktivierung bietet beispielsweise:
- Wahrnehmung ver?nderter Gegebenheiten w?hrend des Gehens.
- Auseinandersetzung mit unterschiedlichen Bedingungen (Wackelbrett etc.).
- Sicherheit im Wasser durch das Nutzen von Auftrieb und dem Greifen von Wasser erleben.
- Steuerung des K?rpers über die K?rpermitte.
- Pr?ventiver Aufbau von Selbstvertrauen und Selbstsicherheit.
- In den eigenen K?rper horchen.
Seid Ihr neugierig geworden?
Hier sind einige Aussagen von Teilnehmenden des letzten Kurses:
- ?Was ich mit 15-16 Jahren in der Schule (ohne Spa? in den Aufw?rmspielen) negativ erlebt habe, nehme ich jetzt im Kurs ganz anders und positiv wahr“
- ?In früheren Erfahrungen fehlte normalerweise die Energie zum Aufw?rmen und ?in Gang‘ kommen - nun merkte ich die Energie. Es ist ein Gefühl, dass der K?rper nicht 澳门皇冠_皇冠足球比分-劲爆体育 behindert.“
- ?Bei der einen oder anderen ?bung kommen erst Selbstzweifel, aber durch den Blick auf die Anderen und deren Schwierigkeiten sieht man, dass man auch 澳门皇冠_皇冠足球比分-劲爆体育ere Anl?ufe brauchen kann“
- ?Neues ist gut, verbunden mit Scheitern; Unbekanntes bew?ltigen ist auch wie Studieren; Selbstreflexion erm?glicht daran zu wachsen.“
- ?Ich habe erst unter Leistungsdruck gestanden, wollte gefallen und habe mich bezogen auf den K?rper eher durch Fremdwahrnehmung definiert. Jetzt fühle mich wohler, bin 澳门皇冠_皇冠足球比分-劲爆体育 bei mir.“
Wir freuen uns auf Euch!
Die Kursleitenden Kerstin und Johannes
Leitung des Forschungsprojektes:
Prof. Dr. Dietrich Milles, Dr. Ulrich Meseck
Hier k?nnt Ihr Euch ab 18. M?rz 7.00 Uhr online anmelden unter S=Sportliche Aktivierung für Studierende.
Der Kurs findet Montags von 17.30 - 19.00 Uhr in Halle 3 statt.
Noch Fragen: per Mail (millesprotect me ?!uni-bremenprotect me ?!.de) an Prof. Dr. Dietrich Milles (Public Health)
