Gegenstand

Blockveranstaltung

Der Begriff ?Resilienz“ l?sst sich mit ?psychischer Widerstandsf?higkeit“ oder ?mentaler St?rke“ übersetzen. Menschen die sehr resilient sind, stecken trotz belastender Lebensumst?nde oder Misserfolgen den Kopf nicht in den Sand. Resilienz kann als eine innere St?rke übersetzt werden, die uns hilft in stressigen und belastenden Situationen handlungsf?hig zu bleiben. Sie hilft uns psychisch gesund zu bleiben oder uns schneller und leichter wieder zu erholen.

Im Arbeitsalltag bedeutet dies, trotz immer steigender Komplexit?t und h?heren Anforderungen, gelassen zu bleiben.

Trainingsinhalte:

• Resilienzfaktoren & Hintergründe des Resilienzkonzeptes
• Analyse der eigenen Resilienz
• Eigene Muster, Einstellungen und Glaubenss?tze erkennen
• Methoden erlernen: Achtsamkeit, Optimismus, Denkmuster & 澳门皇冠_皇冠足球比分-劲爆体育

Anmeldungen für M?rz laufen vom 18. Dezember 2025 bis Donnerstag, 12. Februar 2026 überhttps://elearning.uni-bremen.de/ (Veranstaltungssuche: Career Center | 澳门皇冠_皇冠足球比分-劲爆体育 | ?bersicht | VAK-Nummer kopieren und in StudIP suchen und anmelden).
Sobald das Anmeldeverfahren geschlossen ist, bekommen Sie von uns eine E-Mail mit den Zugangsdaten!

Referentin

Amelie Schomburg-Bohl - https://amelie-schomburg.de/

Teilnehmende

Studierende, Absolvent:inn:en & Wissenschaftliche Mitarbeiter:innen

Ort & Zeit

Donnerstag, 05. & Freitag, 06. M?rz 2026
jeweils von 10:00 bis 16:00 Uhr, Online.