Heute schon ans Glück gedacht? – Ein Blick in die Schatzkiste der Positiven Psychologie

Mit dem Glück ist das so eine Sache. Wenn man es sucht, findet man es nicht immer. Und wenn man es nicht sucht, kommt es pl?tzlich um die Ecke. Es ist sehr individuell und pers?nlich. Und aktuell Gegenstand vieler Diskussionen, Dokumentationen und Studien. In dem Seminar bekommen Sie einen Einblick in den aktuellen Stand der Wissenschaft und k?nnen für sich praxisfreundliche ?bungen to go mitnehmen, um das Glück in kleinen Schritten in Ihren Alltag einzuladen.

Ziel

Das Seminar gibt auf unterhaltsame Weise Einblick in die Glücksforschung und gibt Tools für den Alltag mit. Ziel ist es zu erfahren, dass ich mein Glücksempfinden und mein Wohlbefinden – und damit meine physische und insbesondere psychische Gesundheit - aktiv beeinflussen kann. Der Fokus liegt auf dem Guten und Gelingenden. Denn: Erfolg folgt der Freude!

Inhalt

Glück ist ein Wert, der im Leben von vielen Menschen hinter den meisten Zielen steht. Und ein wesentlicher Teilbereich der Wissenschaft der Positiven Psychologie. Es geht um Fragen wie was Glück überhaupt ist und was mich wirklich glücklich macht? Was braucht es, um wirkliche Lebenszufriedenheit zu erfahren? Welche Rolle spielen Wünsche? Aber auch, welche weit verbreiteten Irrtümer es hinsichtlich Glück gibt. Bei dem Verstehen und Erleben von Glück spielen verschiedene Faktoren eine Rolle. Spannend ist, dass diese wissenschaftlich erforscht sind und sich vom rein positiven Denken abgrenzen. Ein Blick auf den Happiness Pie und in die Gehirnforschung helfen dem Glück auf die Sprünge.

Was ist die Positive Psychologie?

Die Positive Psychologie ist die Wissenschaft vom gelingenden und erfüllten Leben. Sie ist ein noch recht junger Teilbereich der Psychologie im Allgemeinen. Im Mittelpunkt stehen das Wachstum und Aufblühen des Menschen. Im Vergleich zu vielen anderen Ans?tzen befasst sie sich insbesondere mit den positiven Aspekten des Menschseins. Im Fokus steht die Frage “Wie kann ich proaktiv mein eigenes Leben gestalten?!“. Neben Glück geh?ren zur Positiven Psychologie viele weitere Teildisziplinen wie positive Emotionen, Resilienz oder auch Werte und Lebenssinn.

Methoden

• Vortrag
• Interaktive ?bungen und Tools

Referentin

Dipl.-?k. Simone Oelze

Gesundheitsmanagerin sowie Beraterin für Positive Psychologie und Positive Leadership (zertifiziert DGPP)

Ort

FVG Raum W 0140