Gegenstand

Blockveranstaltung

Der Begriff ?Resilienz“ l?sst sich mit ?psychischer Widerstandsf?higkeit“ oder ?mentaler St?rke“ übersetzen. Menschen die sehr resilient sind, stecken trotz belastender Lebensumst?nde oder Misserfolgen den Kopf nicht in den Sand. Resilienz kann als eine innere St?rke übersetzt werden, die uns hilft in stressigen und belastenden Situationen handlungsf?hig zu bleiben. Sie hilft uns psychisch gesund zu bleiben oder uns schneller und leichter wieder zu erholen.

Im Arbeitsalltag bedeutet dies, trotz immer steigender Komplexit?t und h?heren Anforderungen, gelassen zu bleiben.

Trainingsinhalte:

• Resilienzfaktoren & Hintergründe des Resilienzkonzeptes
• Analyse der eigenen Resilienz
• Eigene Muster, Einstellungen und Glaubenss?tze erkennen
• Methoden erlernen: Achtsamkeit, Optimismus, Denkmuster & 澳门皇冠_皇冠足球比分-劲爆体育

Anmeldungen für M?rz laufen vom 19. Dezember 2024 bis Donnerstag, 13. Februar 2025 überhttps://elearning.uni-bremen.de/ (Veranstaltungssuche / Suche im Vorlesungsverzeichnis / Fachübergreifende Studienangebote / Career Center unter: Selbstorganisation & Soft Skills).
Sobald das Anmeldeverfahren geschlossen ist, bekommen Sie von uns eine E-Mail mit den Zugangsdaten!

Referentin

Amelie Schomburg - https://amelie-schomburg.de/

Teilnehmende

Studierende, Absolvent:inn:en & Wissenschaftliche Mitarbeiter:innen

Ort & Zeit

Donnerstag, 27. und  Freitag, 28. M?rz 2025 jeweils von 10:00 bis 16:00 Uhr, Online!